9 công dụng bất ngờ của trái xoài
Xoài là nguồn cung cấp các loại khoáng chất như đồng, mangan, magiê, kẽm và đặc biệt là sắt, những dưỡng chất này có tác dụng làm tăng sự sản sinh hồng cầu, giúp cơ thể giảm nguy cơ thiếu máu, và các bệnh thường gặp do thiếu máu gây ra nhưng chóng mặt, buồn nôn,...

Ngăn ngừa các bệnh ung thư
Xoài chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa như vitamin A, C. Ngoài ra, xoài còn chứa các dưỡng chất thường được tìm thấy trong cả những loại củ quả. Chính sự kết hợp của nhiều vitamin và dưỡng chất chống oxy hóa mà xoài có khả năng khống chế sự phát triển và hình thành những gốc tự do, có tác động đến cấu trúc của ADN và là nguyên nhân gây ra các bệnh ung thư. Xoài có khả năng chống các loại bệnh ung thư như các bệnh ung thư ruột, phổi, vú, tuyến tiền liệt và bệnh ung thư da.
Giảm cholesterol, bảo vệ tim
Hàm lượng chất xơ đa dạng trong xoài giúp cơ thể kiểm soát và giảm cholesterol trong máu hiệu quả. Xoài còn kích thích sự lưu thông máu, giảm nguy cơ đột tử, đau tim, bên cạnh đó xoài còn hỗ trợ cơ thể cân bằng Natri và áp lực trong máu, giúp tim khỏe mạnh hơn.
Mắt khỏe
Với lượng vitamin A cao, xoài bổ sung dưỡng chất cần thiết cho đôi mắt khỏe. Ăn xoài thường xuyên giúp mắt có khả năng điều tiết tốt, tăng góc nhìn xa cho mắt. Một số chất chống oxy hóa còn hỗ trợ mắt ngăn ngừa các bệnh về mắt như viêm võng mạc, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng,...
Tăng tạo máu
Xoài cũng chính là nguồn cung cấp các loại khoáng chất như đồng, mangan, magiê, kẽm và đặc biệt là sắt, những dưỡng chất này còn có tác dụng làm tăng sự sản sinh hồng cầu, giúp cơ thể giảm nguy cơ thiếu máu và các bệnh thường gặp do thiếu máu gây ra như chóng mặt, buồn nôn,...
Tăng cường miễn dịch
Lượng vitamin C ấn tượng là một trong những ưu điểm của trái xoài. Đây là chất chống oxy hóa giúp trẻ trung, đồng thời cũng giúp cơ thể tăng khả năng đề kháng, miễn dịch, chống lại các bệnh như cảm cúm, nhiễm trùng,...
Bảo vệ da
Sử dụng xoài thường xuyên giúp da bạn được giữ ẩm và vệ da khỏi các bệnh thường gặp. Do lượng chất chống oxy hóa cao, xoài bảo vệ da khỏi những tác động của các tác nhân gây hại cho da, làm da sáng khỏe và làm chậm quá trình lão hóa da tốt hơn.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Xoài giúp nhuận tràng do chứa hàm lượng chất xơ cao và các dưỡng chất tốt, có ích cho hệ tiêu hóa. Xoài giúp ngăn ngừa hay đi ngoài, cung cấp các enzym thúc đẩy sự phân hủy protein và các chất khó tiêu, sản sinh năng lượng và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.